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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 13H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 14H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 15H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 16H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 17H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 18H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 19H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 20H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 21H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 22H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 23H00
Utah (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden