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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden