Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ontario (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond