Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 3H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Nigéria : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Nigéria : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Nigéria : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Nigéria : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Nigéria : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Nigéria : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Nigéria : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Nigéria : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Nigéria : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Nigéria : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Nigéria : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Nigéria : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Nigéria : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Nigéria : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Nigéria : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Nigéria : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Nigéria : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Nigéria : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Abuja :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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