Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Nigéria : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Nigéria : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Nigéria : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Nigéria : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Nigéria : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Nigéria : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Nigéria : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Nigéria : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Nigéria : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Nigéria : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Nigéria : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Nigéria : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Nigéria : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Nigéria : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Nigéria : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Nigéria : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Nigéria : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Nigéria : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Nigéria : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Nigéria : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden