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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris