Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau