Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris