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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden