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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris