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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) également Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden