Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nouvelle-Écosse (Canada) quand il est par exemple 11H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Halifax, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Halifax et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
  • Nigéria : 05H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
  • Nigéria : 06H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
  • Nigéria : 07H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
  • Nigéria : 08H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
  • Nigéria : 09H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
  • Nigéria : 10H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
  • Nigéria : 11H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
  • Nigéria : 12H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
  • Nigéria : 13H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
  • Nigéria : 14H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
  • Nigéria : 15H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
  • Nigéria : 16H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
  • Nigéria : 17H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
  • Nigéria : 18H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
  • Nigéria : 19H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
  • Nigéria : 20H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
  • Nigéria : 21H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
  • Nigéria : 22H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
  • Nigéria : 23H00

    Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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