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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden