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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden