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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris