Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden