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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris