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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nicaragua : 01H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Nicaragua : 02H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Nicaragua : 03H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 04H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 05H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 06H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 07H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 08H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 09H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 10H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 11H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 12H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 13H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 14H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 15H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 16H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 17H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 18H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 19H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 20H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 21H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 22H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 23H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris