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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden