Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H15

• Népal : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H15

• Népal : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H15

• Népal : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H15

• Népal : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H15

• Népal : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H15

• Népal : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H15

• Népal : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H15

• Népal : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H15

• Népal : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H15

• Népal : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H15

• Népal : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H15

• Népal : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H15

• Népal : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden