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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris