Décalage Horaire entre le Népal et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Californie (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Californie (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Californie (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Californie (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Californie (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Californie (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Californie (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Californie (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Californie (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Californie (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Californie (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Californie (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Californie (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Californie (États-Unis) : 00H15

• Népal : 14H00

  Californie (États-Unis) : 01H15

• Népal : 15H00

  Californie (États-Unis) : 02H15

• Népal : 16H00

  Californie (États-Unis) : 03H15

• Népal : 17H00

  Californie (États-Unis) : 04H15

• Népal : 18H00

  Californie (États-Unis) : 05H15

• Népal : 19H00

  Californie (États-Unis) : 06H15

• Népal : 20H00

  Californie (États-Unis) : 07H15

• Népal : 21H00

  Californie (États-Unis) : 08H15

• Népal : 22H00

  Californie (États-Unis) : 09H15

• Népal : 23H00

  Californie (États-Unis) : 10H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris