Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H45
Heure d'été : 11H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 12H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 12H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Utah (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Utah (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Utah (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Utah (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Utah (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Utah (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Utah (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Utah (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Utah (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Utah (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Utah (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Utah (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 12H00
Utah (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 13H00
Utah (États-Unis) : 00H15
-
Népal : 14H00
Utah (États-Unis) : 01H15
-
Népal : 15H00
Utah (États-Unis) : 02H15
-
Népal : 16H00
Utah (États-Unis) : 03H15
-
Népal : 17H00
Utah (États-Unis) : 04H15
-
Népal : 18H00
Utah (États-Unis) : 05H15
-
Népal : 19H00
Utah (États-Unis) : 06H15
-
Népal : 20H00
Utah (États-Unis) : 07H15
-
Népal : 21H00
Utah (États-Unis) : 08H15
-
Népal : 22H00
Utah (États-Unis) : 09H15
-
Népal : 23H00
Utah (États-Unis) : 10H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris