Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H45
Heure d'été : 12H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 13H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H15
-
Népal : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H15
-
Népal : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H15
-
Népal : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H15
-
Népal : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H15
-
Népal : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H15
-
Népal : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H15
-
Népal : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H15
-
Népal : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H15
-
Népal : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris