Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H15
-
Népal : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H15
-
Népal : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H15
-
Népal : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H15
-
Népal : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H15
-
Népal : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H15
-
Népal : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H15
-
Népal : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H15
-
Népal : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H15
-
Népal : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H15
-
Népal : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H15
-
Népal : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H15
-
Népal : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris