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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond