Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond