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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Mexique (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris