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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris