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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris