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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden