Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden