Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 7H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Ontario (Canada) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Ontario (Canada) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Ontario (Canada) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Ontario (Canada) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Ontario (Canada) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Ontario (Canada) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Ontario (Canada) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Ontario (Canada) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Ontario (Canada) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Ontario (Canada) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Ontario (Canada) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Ontario (Canada) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Ontario (Canada) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Ontario (Canada) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Ontario (Canada) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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