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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden