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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris