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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Alabama (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris