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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 07H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden