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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Mozambique : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris