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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Mozambique : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Maputo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden