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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden