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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden