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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden