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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Mexique : 01H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Mexique : 02H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Mexique : 03H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Mexique : 04H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Mexique : 05H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Mexique : 06H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Mexique : 07H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Mexique : 08H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Mexique : 09H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Mexique : 10H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Mexique : 11H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Mexique : 12H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Mexique : 13H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Mexique : 14H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Mexique : 15H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Mexique : 16H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Mexique : 17H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Mexique : 18H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Mexique : 19H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Mexique : 20H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Mexique : 21H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Mexique : 22H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Mexique : 23H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden