Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris