Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).