Décalage Horaire entre le Mali et Washington (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Mali : 08H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Mali : 09H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Mali : 10H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Mali : 11H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Mali : 12H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Mali : 13H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Mali : 14H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Mali : 15H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Mali : 16H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Mali : 17H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Mali : 18H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Mali : 19H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Mali : 20H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Mali : 21H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

• Mali : 22H00

  Washington (États-Unis) : 15H00

• Mali : 23H00

  Washington (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden