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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Mali : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Mali : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Mali : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Mali : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Mali : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Mali : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Mali : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Mali : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Mali : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Mali : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Mali : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Mali : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Mali : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Mali : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Mali : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Mali : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Mali : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Mali : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden