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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Mali : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Mali : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Mali : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Mali : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Mali : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Mali : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Mali : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Mali : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Mali : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Mali : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Mali : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Mali : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Mali : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Mali : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Mali : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Mali : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Mali : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Mali : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Mali : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden