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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Malawi : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Malawi : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris