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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Malawi : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris