Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris