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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden