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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Libéria : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Libéria : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Libéria : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Libéria : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Libéria : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Libéria : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Libéria : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Libéria : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Libéria : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Libéria : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Libéria : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Libéria : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Libéria : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Libéria : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Libéria : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Libéria : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Libéria : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Libéria : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris