Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Libéria : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Libéria : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Libéria : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Libéria : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Libéria : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Libéria : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Libéria : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Libéria : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
-
Libéria : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Libéria : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Libéria : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Libéria : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
-
Libéria : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
-
Libéria : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
-
Libéria : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
-
Libéria : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
-
Libéria : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
-
Libéria : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
-
Libéria : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden